【問題】核心運動 是什麼?推薦回答

作者:崔元植

  韓國思想家崔元植蹣跚摸索東方道路的過程,不僅是從既有問題尋找答案的過程,其思想更側重於對問題本身的重構,他對東亞話語的摸索過程充分具備「思想」所應有的厚度,起到了建構問題的作用。其所吹響的東亞論之第一聲號角,將社會主義沒落所帶來去冷戰的衝擊轉化為東亞內在的動力。本中譯選集選收崔元植迄今長達四十年(1979-2019)的重要評論17篇,蜿蜒地承載著其過去幾十年來的思考和著述生涯的點點滴滴。...

作者:麥可.克魯格等

  ◆賈伯斯評價為史上最偉大的平面設計師  ◆美國LOGO設計教父最精闢、犀利的經典言談  ◆從商標設計到好設計的標準,道盡設計人該懂的所有事  ◆瑞士新浪潮平面設計運動之父Weingart 撰序  ◆所有設計人不能錯過的大師開講  ◆最一針見血的思考與經驗談   保羅.蘭德(Paul Rand)為美國當今乃至全球,最傑出的logo設計師、思想家及設計教育家。他為IBM、ABC、UPS、西屋...

作者:川上徹也

  連賈伯斯都想學的非理性行銷   ★暢銷15萬冊《為什麼超級業務員都想學故事銷售》續作!   如果你佩服賈伯斯,讓果粉非理性狂買的銷售力,那你絕對不能錯過這本書!   因為本書教你──   如何在計程車車身加上符號,讓人光是看到就覺得幸運?   如何在兩週內,將13000個廢棄的高麗菜銷售一空?   如何將破爛的倉庫和空屋,改造為超人氣打卡景點?   如何讓不良集團前首領種植的蔬菜,變成...

作者:尼可拉斯‧羅曼諾夫寇特.布倫加

暢銷經典《跑步,該怎麼跑》作者新作 美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯.羅曼諾夫博士 改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」 逾百張真人圖解&線上影片教學課程 全方位輔助初階~高階跑者需求   「完全沒有跑步經驗,也能從零自學正確的跑步方式嗎?」   「聽說跑步傷膝蓋,有不會造成運動傷害,而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎?」   「參加馬拉松、路跑、鐵人三項,我...

作者:Frederic DelavierMichael Gundill

  本書從解剖學的角度,以人體解剖插圖與真人教練做示範指導,幫助讀者瞭解腹部肌群的位置以及功能性。   腹肌訓練的目的不是練粗壯,而是練得精實。訓練的動作看起來簡單,但卻很容易做錯,甚至許多人操作器材時快速扭轉腰腹,傷害脊椎卻不自知。   無論是腹部捲曲或舉腿等腹肌動作,重點不在能夠反覆做幾下,而是每一下都要仔細感受腹直肌與腹內外斜肌有沒有出力收縮。避免用身體擺動的慣性或誤用髖屈肌群做代...

作者:凱利・史達雷茱麗葉・史達雷格倫・科多扎

  物理治療博士、肌力與體能教練史達雷   繼《靈活如豹》之後最新力作   這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐     坐著不久就肩頸痠、腰背痛?椅子一換再換,痠痛仍如影隨形?   每天在辦公桌前八小時以上,卻只有兩、三小時有工作效率,其餘時間都難以專心?   終於痛下決心開始健身,卻發現自己擺不出穩固的姿勢正確施力,越做越挫折?   史達雷教練在書中舉出眾多研究證據,以及他指導專...

作者:吉姆‧阿弗雷莫

  想法決定感覺,感覺影響表現!   金牌得主贏的是心理競賽!   本書不只適用於運動競技,更適合人生的競逐!   競技場上高手雲集,某些運動員最終能表現出眾,在勝負的關鍵時刻脫穎而出,奪得冠軍;這些奪冠者,證明了天生的運動能力不一定能造就競技場上高超的表現,因為一起參賽的運動員都具備相當的體能和技能,能夠奪勝贏得金牌最關鍵的是心理素質。   當今不論是業餘性質、學校級別或職業比賽的各種...

作者:川上徹也

  ★日本轟動暢銷80,000本   在地漢堡店的業績,為何能打贏麥當勞與摩斯?   創意雜貨的店家那麼多,為何顧客就愛到那一家?   因為,銷售人員說故事的方法,讓我們產生共鳴。   本書傳授3項黃金定律、7種魔法……,   並搭配27個真實案例,幫你把新客戶也變成老主顧!   從《玩具總動員》到《腦筋急轉彎》,你以為皮克斯賣的是製作精良的動畫,但故事開發部主管瑪麗‧柯勒曼說:「在皮克...

作者:小野

★「臺灣新浪潮電影重要推手」首次公開四十年編劇心法, 科學方法直指核心,突破框架激發潛能。★ 編劇是可以教的嗎?說故事有沒有通則? 故事大綱要寫多長?劇本有所謂的「格式」嗎? 正邪對抗、角色轉變是鐵律?導演期待看到什麼? 文學電影和電影小說有什麼不一樣? 《牯嶺街少年殺人事件》的人物從二十個變成兩百個;「三廳電影」帶來錢潮,也帶來局限;《成功嶺上》扭轉了僵化的愛國主義,學生電影一再翻新。...

作者:羅勃‧伊斯威傑瑞米‧溫德漢

作者:新宅廣二

超熱血的奧林匹克運動賽要開始啦! 請各位選手就定位,預備—— 咦——等等,賽道上在預備起跑的,怎麼是獵豹、鬃狼和叉角羚啊?   10m跳水主要出場的選手一共有四位: 白腹鰹鳥、阿德利企鵝、頰帶企鵝和樹懶 你知道最終誰會獲得金牌嗎?   動物界的奪金大亂鬥,項目超多,比人還精采! 每天都有報不完的話題 快跟我一起來瘋!奧!運!     ~六大類別,超過五十個項目~   ▲田徑運動   100m...

作者:凃俐雯

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性 深入淺出!肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經 適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員   ★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖,清楚標示該條...

作者:Derek HansenSteve Kennelly

  喜愛運動的人或是運動員常常希望自己的運動表現能比現在更好,比如說跳得更高一點,起跑速度更快一點,轉換方向更靈活一點... 這些實際運動表現的需求,想靠勤練肌肉或勤練體能根本做不到,唯有採用增強式訓練才能幫助你達成願望。   現階段在各個運動領域的運動科學與技術發展,多把重心放在鼓勵運動員、教練以及運動醫學專家去追求更有效的訓練與監控方式。運動員不只要持續變得更快、更壯並且更有力,還需要...

作者:張詣Eason好食課營養師團隊

運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦! 做好運動營養管理,減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」,抗老化超前部署!   ★營養師教你運動前中後怎麼吃、用飲食調整身體小狀況──健身成效才能UP!   ★主廚教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌減脂減醣運動餐!   ★特別附錄─宅健身小教室影片QRcode,每日10分...

作者:

每天一篇運動故事,開創人生超越勝負的新體悟 臺灣最熱血、最關心運動與社會議題的獨立媒體人黃哲斌 為激勵看不清楚自己人生方向的中學生精心選編 隨書配備超級強大的閱讀素養題本 幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略   運動場是人生戰場的縮影,鎂光燈下傲視群倫的獎牌,   背後是日以繼夜的苦練、無數汗水與血淚的堆疊。   看著這群運動場上的英雄,如何跨越挫敗、挑戰自我極限,   從中學習鍛鍊...


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